Klassische Massage als Therapie
Die Massage wird mit grossem Erfolg bei physischen Muskelverspannungen eingesetzt und dient bei verschiedenen anderen Behandlungsmethoden als wichtige Grundlage. Die Massage ist eine manuelle Therapie und wird zur Regeneration und auch zu Heilzwecken (auch nach ärztlicher Verordnung) eingesetzt. Sie wirkt vor allem auf den Bewegungsapparat, in dem sie durch Streichungen, Knetungen und Zirkelungen Verspannungen auflöst. Die therapeutische Massage ist nicht mit der Entspannungsmassage (weiter unten) zu vergleichen. denn die gezielte Bearbeitung des betroffenen Muskels kann leicht schmerzhaft sein und zu Muskelkater führen.
Buchst du eine Massage bei mir, mit dem Ziel, Schmerzen und Verspannungen zu lösen, wird vor der ersten Behandlung eine Anamnese und bei Bedarf eine Haltungsanalyse durchgeführt, um den Ursachen des Übels auf den Grund zu gehen. Ich empfehle daher, für den ersten Termin (mit dem Ziel einer therapeutischen Behandlung) mindestens eine Stunde (60 Minuten) zu buchen. Darin ist diese Bestandesaufnahme und die Massage enthalten.
Klassische Massage zur Entspannung
Eine klassische Massage zur Entspannung zielt nicht spezifisch auf die Behebung von muskulären Dysbalancen ab, sondern führt durch die gleichmässigen Streichungen, Zirkelungen und Knetungen zu einer wohltuenden Entspannung des gesamten Körpers. Es kann gut sein, dass du dabei einschläfst.
Eine gezielte Anamnese vor der Behandlung entfällt, ein kurzer Check auf Kontraindikationen (Gründe gegen eine Massage, z.B. Operationen, Entzündungen, etc.) erfolgt bei deinem ersten Besuch mit meinem Erfassungsformular in der Praxis.
Hot Stone Massage
Die heissen Steine (50 bis 60°C) unterstützen die klassische Massage mit ihrer Wärmewirkung. Die Steine werden mit Massageöl benetzt und auf bestimmten Stellen des Körpers platziert. Sie verbleiben dort, während an anderen Stellen mit heissen Steinen massiert wird. Durch die Wärme entspannen sich die Muskeln schneller und es gelingt eine Tiefenwirkung im Gewebe.
Kopfschmerz- und Migränetherapie
Die Ursachen für Kopfschmerzen sind so vielfältig wie die Erscheinungsformen von Kopfschmerzen. Oft helfen Massagen aus der klassischen Massage (siehe oben) bei Verspannungskopfschmerzen.
Sind die Schmerzen durch Muskellockerungen nicht zu behandeln, bietet meine Kopfschmerz- und Migränetherapie vielleicht eine Lösung. Diese manuelle Therapie beruht auf den Grundlagen der Akupunkturlehre und wirkt durch die Reizung von Akupunktur- und Neurovaskulärpunkten im Nacken-, Kopf- und Brustbereich. Mit der Therapie wird erreicht, dass die Blutzirkulation angeregt und Nervenimpulse manipuliert werden.
Fussreflexzonenmassage
Über die Fussreflexzonen können die Organsysteme, das Lymphatische System und das Nervensystem beeinflusst werden. Während der Fussreflexzonenmassage werden die inneren Organe und Drüsen angeregt und Störzonen gezielt behoben. Die Fussreflexzonenmassage eignet sich als alleinige Therapieform oder stellt eine ideale Ergänzung zu anderen Behandlungsmethoden dar. Die Fussreflexzonenmassage wirkt einerseits präventiv und andererseits therapeutisch.